对于男性的勃起困难症状，那么也就是阳痿，很多男性都是对此感到十分困恼的，那么男性经常勃起困难是怎么回事呢?一旦出现勃起困难又该怎么锻炼好呢?不清楚的小伙伴是可以通过本文来好好了解一下吧。

　　男性经常勃起困难怎么回事

　　患者经常出现勃起困难即阳痿，临床也称为勃起功能障碍，常见原因如下：

　　1、心理因素：来自于自身压力如担心自己性能力差、无授孕及生育能力。外界压力主要来自于工作、父母抱怨、居住环境条件等，均会影响患者性生活质量，导致经常出现勃起功能障碍;

　　2、器质性疾病：如前列腺炎、精囊腺炎，或阴茎本身病变如尿道下裂、尿道口狭窄等，内分泌性疾病如雄激素水平不在正常范围，或存在先天性疾病等。此外，其他基础疾病如高血压、糖尿病及精神抑郁症，均会影响患者勃起功能;

　　3、其他原因：可能存在服药史如降压药、降糖药等，也会引起勃起功能障碍。此外，患者年龄越大，勃起困难次数也会逐渐增多。

　　若患者长期出现勃起功能障碍，需到医院进行相应检查，根据不同病因进行处理。此外，平时保持乐观心态、充足睡眠、科学饮食及进行有氧运动，同时去除基础疾病、心理压力，患者勃起功能障碍会得到较大缓解。

　　勃起困难怎么锻炼好

　　阴茎勃起困难即阴茎勃起功能障碍，患者第一需控制饮食，调整饮食结构，避免高热量、高脂肪食物的摄入;第二进行适度的运动，加强自身心理建设，调整心情和精神状态，改善自身整体情况。在此基础之上，患者需到医院就诊，明确病因，在医生的指导和帮助下，采取有针对性的治疗方法，结合生活状态的改善和药物治疗，将会获得满意的疗效。