性爱频繁对身体健康有着很大伤害，甚至会影响到精神状况，夫妻性生活时需要把握性生活的频率，避免过犹不及。那么夫妻生活一天一次算频繁吗？一周几次性生活比较健康？下文就针对这两个问题来一起了解一下吧。

　　夫妻生活一天一次算频繁吗

　　根据年龄以及体质来规范性生活的次数，在20岁左右性能力是最强的，能够有效的调动自己的性欲，同时，也能够感受到性生活所带来的愉悦感，性生活一天一次注意正常现象。

　　但是30岁以后，人们的行动力会慢慢的下降，而且需要承担着工作和生活中的压力，一天一次的性生活太频繁了，频繁的性生活，会下降男性的抵抗力和免疫力，增加患上前列腺炎以及前列腺增生的风险。

　　男性性生活多久一次最为合适，这主要是和年龄职业，精神、心理状态以及健康等有关。

　　一周几次性生活比较健康

　　据了解，30岁的男人如果精力与体力都很好，那么一周中“做事”四到五次是可以的，只要第二天身体没有感觉疲劳或者不适即为正常。

　　可现实生活中，30岁或以上的男人大多数体质与体力都开始走向下坡路，加上社会压力大，极易消耗大量的时间与精力。

　　所以，多数情况下，一周三次是比较适合的。

　　另外，男人的年龄一般都与“做事”次数成反比的，男人年龄越大，每周的“做事”次数就会逐渐减少。

　　通常情况下，20-30岁的男人一般每周能达到3-5次，甚至还会有白天要了晚上也要。可是当男人处于31-40岁时，每周次数减少到2-4次，到了41-50岁，则为1-2次。而50岁以上的男人，一般需要两周或几周才进行一次。