男人在性方面不能满足女人，这不是困扰男人的问题，而是困扰许多男人的问题。有些男人显然没有身体问题，但他们就是不能满足女人。随着时间的推移，男人甚至有自我怀疑。那么为什么男人在性方面不能满足女人呢？怎样做男人才能满足女人？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　怎样做男人才能满足女人

　　1、时间要延长

　　如果男性想要提高性能力，让女性在性生活过程中感觉到满足感，男性应该延长性交的时间，不要过快射精。因为女性的性高潮不容易出现，需要男性坚持更长的时间，这样女性才比较容易出现性高潮。如果男性有早泄的情况出现，女性就很难达到性高潮，长期下去可能会是女性性欲下降，甚至出现性冷淡。

　　2、适当节制

　　如果男性想要让女性在性生活过程中享受到快感，就需要控制好性交的次数。平时生活中，男性需要避免频繁进行性生活。如果频繁进行性生活，女性的阴道出现机械性损伤的概率会大幅度提高，甚至会导致女性阴道干涩，出现性交疼痛的症状，这样女性的体验感就会大幅度降低。因此，男性需要节制性欲，避免频繁进行性生活，才可以有效提高性生活的质量。

　　3、多吃提高性功能食物

　　男性想要让女性在性生活过程中得到满足，应该提高性能力。可以从饮食这方面入手，多吃补肾的食物。生活中，许多的食物对人体肾脏功能的改善有利，像常见的鹿茸，山药，枸杞，羊肉等食物均可以有效温补肾脏，提高肾脏功能。只有男性的性功能提高了，在房事中才可以让女性得到性满足。

　　4、保持充沛体力

　　男性和女性在性生活过程中需要男性保持良好的体力，这样才可以让女性得到性满足。因此，平时生活中，男性需要加强身体锻炼，通过健身运动可以增强体质，有效保持体力，这样在房事中男性坚持的时间也会更长，不容易出现身体乏力症状。因此，男性在性生活过程中，同样也要加强身体的锻炼。这样才可以保持精力充沛，体力旺盛，让女性感受到性生活的乐趣。

　　由此可见，男性想要提高性生活的质量，增强自信心，还是有迹可循的。只要遵循以上4点，多少都会有所改善。另外，也需要女方的配合。

　　为什么男人在性方面不能满足女人

　　一般来说，男人永远不会说他们对性不感兴趣，否则他们可能会被怀疑是性无能;女人是不同的，性冷漠不仅不是性无能，而且可能成为道德的表现。根据一项在线调查，近70人%只有不到20个女人对性冷淡采取顺其自然的态度%认为是病会去看医生。

　　在东方文化传统的影响下，绝大多数国内女性不会用语言表达自己在性生活体验中的真实情感，而是经常通过无聊、易怒或沉默、沉默和不快乐来发泄或抗议。在这种情况下，很难说家庭生活是幸福和幸福的。在性生活中没有性满足和性高潮的女性面临着身心损害。

　　在心理上，由于本能的性生理冲动能量没有得到合理的发泄，精神兴奋不能得到放松和放松，许多女性患有神经症。研究发现，80名神经症患者患有心脏神经症、全身虚弱、全身疼痛、神经衰弱和失眠等神经症%与性欲得不到满足有关。

　　如果女性不能达到性满足，性生理反应中断，盆腔和外生殖器的充血不能及时消退，导致慢性盆腔积血。如果长时间没有性满足，慢性盆腔积血的女性子宫会增加2-三倍。长此以往，女性容易出现阴道炎、子宫内膜炎、慢性盆腔炎等一系列妇科炎症。

　　女性冷漠的原因有很多。过度劳累和疾病会影响人们的性欲。此外，还有精神和心理因素，如年轻时接受错误的性教育、一些性经历刺激留下的各种不安和恐惧。

　　更重要的原因之一是夫妻双方都不了解男女的性生理和心理特征。特别是丈夫不了解男女反应的差异，往往忽视温暖，使妻子在性生活中无法体验快乐和高潮，自然对性感感到无聊和无聊。根据一项外国统计，75%以上男性在性生活开始后2-6分钟进入高潮射精，进入不应期，性生活结束;大多数女性需要8分钟-只有15分钟的性交时间才能达到性高潮。这种男女性生理失衡是和谐性生活的敌人，往往是各种性心理和性生理疾病的重要诱因之一。

　　此外，不愉快的婚姻、紧张、抑郁、焦虑等情绪也会影响性欲。

　　在排除疾病方面，女性性冷漠的根本原因往往是心理因素，尤其是性生活不和谐。女人和男人最大的区别是男人是视觉动物，通常有视觉刺激会产生性欲;女人更多的是语言动物，需要甜言蜜语来激发感情。配偶的不理解和关心往往是问题的根源。

　　当然，性是两个人的事，每个参与者都应该充分关注彼此的感受，理解彼此的想法，积极合作，以使性更完美，让彼此更满意。