海参属于营养很丰富的海鲜产品，拥有丰富多彩的营养成分和作用，而且海参的吃法也是各种各样的。那么什么季节吃海参比较好？吃海参的益处与弊端是什么？喜欢吃海参的朋友就一起来了解一下吧。

　　什么季节吃海参比较好

　　1、季节影响：夏季气温较高，海参容易腐烂，冬季气温较低，海参质量较好，所以冬季食用海参的营养价值可能会略高一些。

　　2、个人体质：根据中医理论，不同的体质适宜食用不同的食物。例如，阴虚体质的人可以适当食用滋阴的海参，而阳虚体质的人则不宜过量食用海参。

　　因此，无论何时食用海参，都需要注意其新鲜度和品质，选择正规渠道购买。同时，应根据自己的体质情况和季节特点适量食用，不宜过量，以免引起身体不适。

　　吃海参的益处与弊端是什么

　　１、益处

　　海叁做为一种海货商品，具备丰富多彩的营养元素，带有角质蛋白，具备推动红骨髓造血机能，常常吃能够合理改进贫血的症状，对女士具有非常好的补血补气的作用。海叁还带有纯天然活性钙，其补钙补锌实际效果是别的食品无可比拟。吃海参对肾脏功能能够具有很超好听的调整作用。值得一提的是，吃海参对减轻症状和医治有显著成绩。

　　海叁带有一种海叁含糖量，可能会对人体免疫力有益处。常吃海参能够为身体出示充足的营养成分，提高人体免疫力，避免身体衰退，海叁中带有预防肿瘤的关键原素。海参可以提升机体体细胞免疫能力，抑止一些肿瘤的生长发育和迁移。

　　２、弊端

　　吃海参尽管营养成分，但吃多了也有副作用，也是有一定的弊端，海叁中含有的丰富多彩蛋白及营养元素，少年儿童不宜吃，假如吃完可能会造成少年儿童出現消化不良等病症，由于少年儿童的人体生长发育并未定形，理应慎吃海参。

　　海叁是一种偏性凉的食材，身体素质原本就偏寒的人不宜吃。海叁确实是一种保健养生作用十分强劲的保健产品，可是假如盲目跟风过多的服食得话，也会给人体导致虚不受补，越补身体越差的问题。比如肾脏功能不太好和脾胃虚寒的群体就不宜吃海参，假如人体处在发炎期内也不宜海叁。