在性生活的时候经常会听到有些女性抱怨自己男人性生活时间太短，可是她们往往又找不出问题所在，那么男朋友时间短怎么办?最持久最省力的姿势是什么下面就一起起来具体了解一下吧。

　　男朋友时间短怎么办

　　关于男朋友性爱时间短一事，小编建议可以通过体育锻炼，或服用一些延时的药物，或涂抹一些延时的药物，以增加两人间性爱时间。

　　体育锻炼方面，可以跑步、跳绳、爬山等，也可以做提肛运动，训练盆底的肌肉，因为通过运动后，可以增强男性身体的耐力，从而使得你们间的性爱更持久。

　　男性延时的药物的话，目前市面上主要有万艾可、金戈，在此小编建议可以偶尔服用。当然，在圆房前半小时，也可以在阴茎一圈皮肤涂抹达克罗宁软膏，因为这样就可以麻痹男性阴茎，达到延长时间效果。

　　最持久最省力的姿势是什么

　　侧卧姿

　　侧卧姿是男性朋友都喜爱的一个姿势，由于不必承受对方的体重，因此适合双方疲倦时采用。值得注意的是，侧卧姿不仅不需要把体重加诸对方，也能够长时间维持该姿势并享受其乐趣，但是它的缺点是深度较浅，导致让人无法获得充分的刺激。

　　后坐姿

　　后坐姿指的是，是男性坐着两手置于背后，女性背向男性坐其上，适于男性疲劳时使用，能够有效延长性爱事件。不过，该姿势是彼此见不到对方的脸，导致两人无法面对面交谈。