对于夫妻关系，除了沟通、忠诚、共同爱好之外，睡姿也是会带来极大影响的。睡姿在夫妻之间的亲密程度和身体健康上都有很大的影响!下面，我们来看看哪3种睡姿最健康。大家赶紧来好好了解一下吧。

　　1. 相拥而眠

　　相拥而眠是指两个人睡觉时身体相互紧贴，面对面或背对背。睡姿的亲密程度直接反映出夫妻之间的感情生活。相拥而眠不仅可以增进夫妻的感情，还可以帮助减轻情感压力，缓解疲劳。此外，当两个人身体接触时，能够释放荷尔蒙，有助于带来更多的身体和情感上的满足感。

　　相拥而眠虽然是一个很亲密的睡姿，但也有一定的坏处。如果你或你的配偶有睡眠呼吸暂停症或口腔呼吸症候群，可能会影响对方的睡眠。所以，需要在相拥的角度上做一些调整，比如尝试睡在不同的角度和位置。

　　2. 拥抱而眠

　　拥抱而眠指的是一方的手臂搂住另一方，或者两个人的身体紧密贴合。这种睡姿可以增加夫妻之间的信任和依赖程度。同时，拥抱可以使人们感到更放松，有助于缓解压力，减轻情感上的痛苦。

　　拥抱而眠可能会有一定的不便之处，比如手臂和手指可能会因为长时间处于同一姿势而感到麻木，或者两个人的身体可能会受到对方的压迫而感到不舒服。但是，只要找到适合自己的睡姿，就能够最大程度地享受拥抱带来的好处。

　　3. 各自分开睡

　　虽然相拥和拥抱睡姿让人们感到很亲密，但如果睡眠质量不佳，就会影响身体健康。所以，有时候各自分开睡也可以是一种不错的选择。每个人睡在自己的床上，避免了互相打扰和干扰的情况，可以更好地专注于自己的睡眠。

　　但是，各自分开睡并不代表你不能互相接近。你可以在床上看看书，或者在临睡前进行简短的谈话，这样也能够增进夫妻之间的感情联系。