不少人都表示，裸睡是有可能导致遗精的，主要是因为裸睡对身体还是有好处的，可以减少炎症的发生，可以用来治疗早泄。那么裸睡怎么才能避免遗精?睡觉应该裸睡还是穿睡衣?接下来就让我们来一起看看吧。

　　裸睡怎么避免遗精

　　裸睡一般不会增加遗精的风险，如果频繁遗精要考虑是不是其他原因。比如年轻人没有性生活的时候，出现遗精，是常见的情况。可能与长时间没有射精有关系，在中医上叫做“精满自溢”。还有可能是包皮过长，包茎，前列腺炎，泌尿系统感染。所以你应该先去泌尿外科，做检查，比如做前列腺液常规，如果是前列腺炎，需要对症治疗，服用消炎药物。

　　裸睡可以提高颜值吗

　　裸睡有种无拘无束的自由快感。没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。

　　睡觉应该裸睡还是穿睡衣

　　一、健康方面：裸睡>穿睡衣睡觉

　　我们都知道，裸睡对于慢性便秘、慢性腹泻、头疼、腰痛等都有很好的作用。裸睡时我们的身体出于完全放松的状态，能够尽情的舒展，对于血液的循环十分有利、除此之外，裸睡还能够让我们的私处得到更多通风透气，减少一些疾病的产生。

　　二、舒适方面：裸睡>穿睡衣睡觉

　　白天我们会传一些比较贴身紧绷的衣服，这些衣服都加重了身体的负担，尤其是女性的文胸更让我们的身体处于紧张的状态，到了晚上身体需要放松，裸睡可以减去我们身上的束缚，感受到无拘无束的快感。

　　三、卫生方面：穿睡衣睡觉>裸睡

　　裸睡对于我们的身体有一些好处，但是在卫生方面仍旧是需要注意的。裸睡会让身体全面的和床单被褥接触，其中会有一些细菌进入我们的体内。如果穿上睡衣就会很好的避免这些问题。因此，如果裸睡最好勤换床单被罩，多进行晾晒除去其中的细菌和螨虫。

　　四、安全方面：穿睡衣睡觉>裸睡

　　裸睡时我们一丝不挂，会容易暴露自己的隐私。如果忘记拉窗帘或者是发生火灾之类的灾难，裸睡十分的不方便。穿睡衣会比较我们方便我们晚上的一些行动，不至于发生紧急情况时，我们无法应对。