我的烦恼想跟你倾诉，老公年龄也不算大，才33岁，就是每次我刚开始有点感觉他就已经结束了，弄得我非常郁闷，要怎么样才能改善这种情况呢？

由于男女糕潮的时间差，一般情况下女方需要更久的时间才能到达嗨点~虽然重要的不是时间和数量，而是质量，但高质量的杏生活也是不允许在几分钟之内就缴械投降哈。

那么问题来了，除了常规的注意运动锻炼和降低手冲频率，还有什么可靠手段可以有效提高运动时间呢？

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