阳虚体质是一种来自于中医理论的体质类型，一般常见于中老年人，表现为体内阳气不足，阴气相对旺盛。阳虚体质患者都需要好好调理才行，那么阳虚体质吃什么？阳虚体质有什么表现？下面就一起来看看吧。

　　阳虚体质吃什么

　　阳虚体质饮食上可以多吃一些牛肉、羊肉、韭菜、核桃、板栗、泥鳅等一些食物，都有一定的温补肾阳的功效，适合于肾阳亏虚等一些病人的调理。肾阳虚平时也需要规律生活，适当的运动，避免熬夜劳累等一些情况。阳虚多表现为畏寒肢冷、手脚发凉、遗精早泄等很多的表现，平时可以通过食疗等一些方法调理，病情严重还可以通过汤药等一些方法治疗。

　　阳虚体质有什么表现

　　表现1：怕冷

　　阳虚体质的人体内阳气不足，就容易感到寒冷。例如在气温较低的环境下，会感到手脚发凉、难以发汗。此外，阳虚体质的人还容易出现腰膝酸软，肢体困重的症状。

　　表现2：疲劳乏力

　　阳虚体质的人体内阳气不足，导致身体功能下降，缺乏活力，容易疲劳乏力。这种疲劳不是因为过度运动引起的，而是因为机体的能量产生不足所致。此外，阳虚体质的人还容易出现健忘、反应迟钝等表现。

　　表现3：消化不良

　　阳虚体质的人因为阳气不足，脾胃功能受到影响，容易出现消化不良的症状，例如食欲不振、腹胀、腹泻等。此外，无论是饮食还是药物，阳虚体质的人都要注意避免寒凉之物，否则会进一步损伤阳气。