高质量性爱是离不开性爱技巧与性姿势的配合，女人们都希望自己的男人带给自己的是极致的性爱享受，但是完美的性爱不是那么容易的。那么怎么让性爱更加完美？高质量性爱的秘籍是什么？赶紧来一起看看吧。

　　1、慢慢的来：性爱不是一蹴而就的，前戏也十分重要，当面对爱侣的时候，慢慢感受对方的节奏，看清楚后再进一步是更重要的窍门，这样可令双方乐趣更持久。

　　2、集中精神：男人们要记住，在做爱的时候女人是能够分辨出你是否在分心，所以千万不要想着毫不相干的事情，万一她认为你在想着另一个人就麻烦了。然而，一些越轨的性幻想则例外，这可增加你的热情的持久力，不妨一试;但对象记得仍是眼前的这个她，以免一时口快叫错名字。

　　3、湿的启示：湿润比干燥要来的舒服，虽然男与女的身体虽有很多能分泌天然润滑剂的器官，但它们的分泌却有一个共同弊病，就是很快干涸。不妨试用水溶性润滑剂，这样不单能令她觉得你体贴无比，亦有助双方的性趣。

　　4、注意保护：虽然都想来一场毫无阻隔的性爱，但是可能造成的后果却是严重的。所以老实的为小弟弟穿上衣服吧，毕竟避孕药还是有一定副作用的。

　　5、来一个吻：一个美妙的吻是沟通的最高境界，最好是舌吻。留意她轻轻的喘气声;在她换气的时候，以你深情的双眼凝视她的一双水灵眼睛，让她知道你是如何珍视她。

　　6、善用舌头：这里不是指口交，而是交谈。询问她的感受，这样会让你受益良多。另外，在性交时不要忍着不发声，不要害羞，她需要知道及感觉到你是真正的快乐。

　　7、女性的性敏感点分为内外两大部分，外部有乳头和阴蒂等，无论是轻轻触摸，还是吻舔都是很好很有效的性刺激，可以唤起女性的性欲望。男性在实施过程中，难免有疲劳、需要换气与喘息的时候，而女性需要的却是持续的不间断的刺激，一旦男性喘息片刻，女性的性兴奋就会掉回原有的低水平，令男人的努力前功尽弃。

　　而让伴侣使用情趣用品刺激女性的敏感点则无疲劳之忧，可以一鼓作气，更快地唤起女性的欲望让其享受到尽善尽美的感觉。因此润滑剂和震动器等等工具，会让激情来的更猛烈一些。

　　8、来场冒险：不要让传统局限了你们的乐趣，很多人禁止新尝试、新搜索，并不是因为那会导致身体上的痛楚，而是心理上的障碍。其中一项最能挑起双方情欲的，便是互相观看对方自慰;这不单一点也不带侮辱性，反而能令双方更了解伴侣的最敏感地带，对性生活加以改进。