相信不少人对于第一次性爱都是有着期待与恐惧的，期待着性爱的美好，但有恐惧着自身表现不够好。不管你的性取向、年龄如何，下文将为大家带来第一次必须知道以下几件事，接下来就让我们来一起好好了解一下吧。

　　1. 并非只有丁丁插入小洞才意味着破处。

　　世界上并没有统一规定做爱应包括哪些行为，更不要说“处”的定义就更繁多了。人们对于是自己是否破处的解释都不相同。所以，破处可能意味着插入，也可以意味着口交、肛交、自慰什么的。所以不是非要完成某些行为才算第一次爱爱，也不是只要处女膜没破就都是处女。你可以自己定义自己的第一次是给了谁。

　　2. 第一次会大出血？瞎扯！

　　不是每个女孩儿破处的时候都会流很多血的，虽然有些人会出血比较多。流血是因为处女膜撕裂。女性的处女膜组织都不尽相同，少数人天生没有处女膜。而且女性会流多少血是无法预测的，有的人多，也有的人非常少。

　　3. 处女膜并不是处女的身份证。

　　再次强调，不同人的处女膜厚度不一样，有些人的薄一些，有些人膜中的血管比较少。另外，很多其他活动会造成处女膜的破裂，例如体育运动、自慰等。用处女膜的有无来表明自己有没有过性行为一点也不科学。

　　4. 第一次不应该那么疼。

　　如果你的第一次是阴道插入，你是会感到一些疼痛不适的。但总的来说，应该是舒适感大于疼痛感的。如果你很疼，不要让对方硬来，你需要多一点的前戏和润滑。

　　5. 事前热身是必要的。

　　很多人在爱爱时会跳过其他调情直奔主题。不要这样！在让其他东西进入你之前来点其他的活动来唤起你的感觉。当你性唤起之后，下身会有一种膨胀感，帮助你打开自己的身体，更好地享受。高质量的前戏也可以让男性更加投入，不要漏掉这种双赢的环节哦。

　　6. 润滑剂，让一切更美好。

　　润滑剂并不只服务那些无法自己湿润的人群。人人都可以用。一点点润滑剂会让整个过程更加畅快舒适。特别对与第一次的人来说，一定要准备些。油性的润滑剂会破坏橡胶避孕套，所以建议使用水性或有机硅成分的润滑剂。

　　7. 爱爱的目标并非是高潮。

　　高潮是很棒，但是不要只想着高潮。在性爱中，探索对方的身体和高潮一样重要。在这个过程中，你要了解对方喜欢什么，不喜欢什么，这也是很有趣的体验。有些人要花能多年才能摸索到达到高潮的方式，所以，不要太指望第一次就可以做到。

　　8. 第一次很可能不会高潮。

　　五十度灰是骗你们的，事实上女性高潮的几率比男性少。但有些方法可以帮助你，比如和熟悉的伴侣爱爱，充足的前戏等，也不要只限于活塞运动，身体其他部分也很敏感。像上面提过的，在性爱中如何达到高潮是需要花很长时间去与另一半磨合的，耐心呐。

　　9. 生理心理上都很相似情侣更容易获得高潮。

　　研究表明，相比炮友来说男友更可能让你高潮。对于第一次的对象更是这样。信任感和相处时的舒适感对于高潮很有帮助。

　　10. 男生第一次是很快的。

　　这是完全正常的。第一次丁丁在一个紧致湿润的地方，难免会很激动。但不要去压抑射精，享受那一刻。如果真的非常快的话，也不要惊慌，把注意力放到女孩上，让她舒服。

　　11. 并不是只有老爷爷才ED的。

　　勃起并不是随时随地的，当你发现自己没有那么坚挺了，这不意味这你不行了。只要你有丁丁，ED可能在任何年龄发生，而且是和压力和紧张有关的。当你ED的时候，一定要告诉自己这是正常的，然后把注意力转移到积极的事情上。

　　12. 第一次当然有怀孕的可能。

　　如果你第一次的时候被内射了，你当然存在怀孕的可能。所以脱裤子之前一定要和对方考虑好避孕措施。

　　13. 使用避孕套。

　　不仅是为了避孕，也是为了避免传染性病。人们在性的事上常常撒谎，有可能对方是个老手却骗你之前没有过经验，或者对方也不知道自己是否有病。很多时候，一些人有被感染，携带着病毒，但暂时没有表现出症状，你光用看是看不出STI（Sexually transmitted infections）性传播感染的。 所以最好的方式是尽量对任何人使用避孕套，保护自己也是对他人负责。

　　14. 片子虽好，切勿模仿。

　　片子中那些暴力行为和高难度体位并不是每个人都会享受的，特别是在你第一次的时候。你需要在有经验之后再去尝试。要知道你还是个新手，不要太过冒险。

　　15. 第一次并不是一辈子。

　　20年之后，你追忆年华时肯定还会记得第一次的那个人。但并不是说你一辈子要和他牵扯在一起。有些人确实会觉得和第一次的那个人有种说不出的感情，但这只是一种感觉，并不是一种承诺。

　　16. 或许可以先用自慰练练手。

　　特别是对女性来说，在第一次之前尝试下高潮的滋味是很有帮助的。在第一次之前就知道自己喜欢怎么样、不喜欢怎么样可能会让你的第一次不那么手足无措。

　　17. 第一次的经历并不决定你下辈子的性福。

　　不论你有一个愉快的、糟糕的、还是无趣的第一次，不要觉得以后的爱爱都是这样的。如何失去第一次并不能决定你这个人。You are not how you lost your virginity。你不总是破处时候的那个状态的。

　　18. 不存在最佳的破处年龄。

　　你破处较早并不代表你淫荡，你破处晚也不代表你正经。重要的是你破处的理由和你的感觉是否舒服。不要因为父母的压力就不去做，也不要因为朋友们的怂恿就去做，听从自己的感觉和选择。

　　19. 其他人和你一样紧张。

　　第一次爱爱时，你在经历一件从从未做过的事，有些紧张是正常的，所有人都会紧张。放松、深呼吸、慢慢来，告诉自己紧张很正常。