性生活是十分剧烈的运动，而轻微出汗是一种正常的生理行为，很多男人出汗也有可能是体虚的表现，心理因素等也会造成性生活中出汗的情况。那么男人性生活总爱出汗是否正常？性生活爱出汗要注意什么？接下来就一起来了解一下吧。

　　男人性生活总爱出汗是否正常

　　1、正常的生理现象

　　因为性生活也是需要体力的，也是一种运动。所以男女之间在性生活时，会出现轻微的出汗现象，这是一种正常的生理行为。并且因为在做爱过程中，男女之间如果比较投入，再加上比较刺激的心理活动，就会出现轻微出汗、血压升高、面色潮红等一系列的现象，这种情况是很正常的。因为在做爱过程中，汗腺也是处于比较活跃的状态，因此出现出汗的情况，也不必过于担心。

　　2、体质虚弱导致的

　　这是针对于不正常的出汗情况，比如说经常大汗淋漓，即使不激烈不激情的性爱，也会出很多汗。这种情况有很大一部分是因为男性的体质比较虚弱导致的，如果体质虚弱体力就会跟不上，稍作活动就会出很多的汗。如果出现这种情况，一般要针对体质进行调理，并且要多做运动加以锻炼。

　　3、心理和精神导致的

　　很多男性在紧张、担心、害怕等情绪的时候，在进行性生活时候，很多男性都担心自己的性能力，是否能够满足对方，尤其是对于一些具有阳痿、早泄等性功能障碍的男士人群，经常因为担忧、害怕等一系列的心理活动导致出汗。

　　性生活爱出汗要注意什么

　　1、在身体感觉到劳累的时候避免夫妻生活;

　　2、在过程当中避免紧张情绪，或者将前戏做足一点;

　　3、如果是夏天，那么室内温度最好适宜，注意通风，且时间长短要掌握好;

　　4、如果是身体有某些障碍或疾病，最好尽早治疗;

　　5、结束后出很多汗，不要对着空调或风扇吹，也别吃冷饮，洗冷水澡。