任何事都不能过度，就算是房事也一样，很多男人将一夜七次视为目标，但性爱频繁会眼中危及身体健康。那么性爱频率过高有什么危害？夫妻一周同房几次最佳？接下来就让我们来一起好好了解一下吧。

　　性爱频率过高有什么危害

　　1、丁丁早衰

　　没有耕坏的地，只有累死的牛。让你家的牛24小时耕地，不饿死也得累死啊！

　　由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

　　2、伟哥变痿哥

　　大老爷们都好面子，为了创造一夜七次的神话，会刻意延长小蝌蚪的发射时间。

　　这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患，久而久之，一夜七次变一次七秒。

　　3、腰背劳损

　　健身维持一个动作几分钟都会造成肌肉酸痛，啪啪啪这种体力活更会导致腰背劳损。

　　经常一夜N次，哪经得住这么折腾。只怕到时候导致腰背劳损，腰间盘你最突出。

　　4、体质下降

　　生命在于运动，适度运动有益身心健康，过度运动伤神伤身。

　　啪啪啪是个体力活，啪久了，体力值槽容易空。久而久之，必然造成体质状况的低下。

　　不及时回血的话，你的精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。更要小心啪多了肾虚啊！

　　夫妻一周同房几次最佳

　　美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上，发布了这样一条啪啪啪频率公式：

　　啪啪啪频率=年龄的首位数×9

　　怎么算？

　　假如你是20岁，那么你的嘿嘿嘿频率公式就是2×9=18

　　18是1和8的组合，那适合你的嘿嘿嘿频率就是10天内8次！（平均一天1-2次）

　　30、40、50岁的以此类推。那20岁以下的呢？

　　抱歉！20岁以下的兄弟，我们不予讨论！20岁以下的孩子们，散了散了。

　　所以并不是啪啪啪次数越多就越好，凡事要讲求一个度，不然容易肾亏啊兄弟们。

　　除去这个公式外，不同年龄的性生活多少次，还应该根据个人的体质、性格等因素来决定。

　　一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习的前提下啪啪最OK。

　　当然如果你身强体壮多个一两次倒也无可厚非，但最重要的是，质量要到位，一次完美的性交比两次不完美的性交更令人满足。