女性的胸部是重要的器官，但是有些女性会出现副乳，这是因为由于一些女性穿内衣的习惯不是很好导致的。副乳虽然不会影响到人体的身体健康，但是不是很美观，所以，很多的女性朋友都会选择很多的方法消除副乳。其实，只要采取正确的方法消除副乳，副乳是可以得到有效的消除的。

　　副乳消要如何消除

　　第一种消除副乳的方法是运动法。大家都知道运动对于人来说是很重要的，运动不仅可以增强人的抵抗力和免疫力，还能有效的缓解各种疾病，而运动同样可以能消除脂肪，消除副乳。而且消除副乳的这种运动方法很简单，大家只需要在生活中找一个装满水的矿泉水瓶，然后需要做几个运动的动作，第一个动作是扩胸运动，大家需要手拿矿泉水瓶做20-30次扩胸运动，第二个动作是抬举运动，大家需要手拿矿泉水瓶做20-30次抬举运动。这样，只要慢慢的坚持，副乳就可以得到有效的消除。

　　第二种方法是按摩法。这种方法也是很简单的，首先，大家用食指和中指的指腹在副乳组织做圆圈式按摩，慢慢的按摩几分钟，再张开自己的手臂，用大拇指按住副乳的组织部分进行上下来回推按，同样也是按摩几分钟。按摩法也是需要长期坚持的，而且按摩法不难，耗费的时间也不多，是消除副乳很好的选择。

　　第三种方法是中药疗法。大家都知道重要是中国传统治疗疾病的方法，这种方法对于消除副乳也是很有效果的。所以，大家可以采用中医的治疗方法，这样可以直接作用于副乳肿块淤积的部位，进行有效的经络疏通按摩，然后使副乳软坚散结，有效的清除滞留代谢毒素，从而达到净化腋下内环境的效果，慢慢的就可以逐渐消除腋窝副乳。

　　以上就是消除副乳的方法，通过了解消除副乳的方法，大家对于副乳的消除有了更加深入的了解。如果有副乳的女性，可以采用这些方法进行消除。但是，如果想消除副乳，一定要采取正确的方法进行消除，正确的方法可以有效的消除副乳，还不会危害人的身体健康。