对于患上勃起困难的男性朋友来说，是会严重影响到心理健康的，而且对于日常生活也是会影响到的，并且这种症状也不是只有年老男性才会出现的，一些较为年轻的男性也有可能会因为生活压力的原因，而出现勃起困难。那么男性勃起困难怎么办?勃起困难吃什么好?

　　一、勃起困难怎么办

　　1.调节心理：大多数男性的勃起困难，其实都没有生理性病变，一般都和心理压力过大，有很大的关系。这类男性要想缓解勃起困难，首先就要注意调节心理。如果自己没有办法调节的话，可以去找专业的心理咨询师进行治疗，找到引起自己勃起困难的根本原因，并改变认知，就可以有效治愈症状。

　　2.适当口服药物：想要在短期内快速缓解勃起困难，那么就可以适当口服一些帮助勃起的药物，比如万艾可。这种药物的有效率很高，能够有效降低阴茎的敏感度，促进阴茎勃起，延长性生活的时间。但这种药物对心脏有一定的影响，所以要注意适量服用。

　　3.手术治疗：有些勃起障碍患者症状非常严重，通过心理治疗和药物治疗都没有办法有效缓解，像这种情况就必须要进行手术治疗了。手术治疗主要是进行阴茎血管重建，或者是进行阴茎静脉阻断，这两种手术都能够有效降低阴茎敏感度，防止勃起早泄，也能够治愈勃起困难。

　　二、勃起困难吃什么好

　　1.韭菜：韭菜有良好的壮阳功效，它不仅可以提高勃起硬度，还可以延长性生活时间，增强男性的身体体质。

　　2.生蚝：生蚝中含有大量的锌元素，这种元素可以有效的养护睾丸，并且能够提高精子质量。多补锌对男性的性功能很有帮助，所以说生蚝也很适合勃起困难的患者。

　　3.牛羊肉：牛羊肉中含有大量的氨基酸以及蛋白质，这些肉类能够促进男性肌肉生长，增加肌肉硬度，对缓解勃起困难也有一定的帮助。