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补肝补肾吃什么食物效果最好

眷恋 性健康 2

补肝补肾吃什么食物效果最好,怎么延长性生活持续时间

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    weini
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    补肝肾事实上有些食物也是“养生高手”,并不全是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。只要搭配得当、正确食用.

    莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。

    芡 实这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,又称“鸡头米”、“鸡头”等,在南方较常见。中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。

    香甜味美的栗子,是非常受欢迎的零食,含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。

    已经出现性功能问题的用些中草药的喷剂,它是专业的延时药物,房事前喷一喷就能让男人大展雄风,坚挺持久,有效提升战斗力,次次做40分钟以上,轻松征服女人,带给女人极致的快乐!

    补肝补肾吃什么食物效果最好

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    weini
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    除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法,用莲子心泡茶去心火效果更佳,莲子泡酒则固肾效果更为显著。

    不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。市场上的莲子有红莲子和白莲子之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。

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    weini
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    中医认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾强筋等功效。

    其补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆,镇静效果强过莲子,可以说是一种被埋没的补益佳品。宋代文豪苏东坡的养生之道中,有一条就是吃芡实。

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    weini
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    花生是一种高蛋白的油料作物,自古享有“长生果”的美誉。《本草纲目》记载,“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”,适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。

    值得注意的是,花生红衣(即花生皮)补气止血的作用更强,因此,需要补血的人可挑选红衣更多的小粒花生,而煮粥、打花生浆则可以挑选大粒的花生。此外,醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝,还有一定的降压效果。

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    weini
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    黑芝麻,大家都不陌生。它不但是日常生活中常用的增香调料,也是有益于健康的食疗佳品。

    意思就是但凡能黑发的药物,缺了黑芝麻都是不成功的。

    而且除了黑芝麻,大部分的药物只能补肾,并不能通任督二脉。

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