喝了金牌玛卡后几分钟见效
金牌玛卡可以延长时间吗？一般多久可以见效？
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金牌玛卡主要成分是玛卡，玛卡是一种药材，在很多保健品的成分表里经常见到。
至于说喝了金牌玛卡后到底几分钟见效，这个还是要视体质而定。像我之前也用过一段时间的金牌玛卡，那时候买它主要是自己发现在房事上力不从心，硬度不是太好，时间也短，每次和女朋友开房都搞的很扫兴。后来在网上看到过这种东西，当时商家说这个可以改善早泄阳痿，就买了。每次房事前，我都会吃一片，硬度方面略有增加，但是性生活时间还是比较短……
后来实在找不到改善的办法，就去了医院，经过一番检查后，医生说我这硬度是由于小弟弟海绵体充血不足引起的，平时多吃些枸杞山药慢慢会有所恢复。至于早泄，这个是由于龟头敏感导致的，目前也没有什么太好的办法，可以试试延时喷剂，在一定程度上能够改善，还向我推荐了延时喷剂。
回到家后，我就在网上买了喷剂，没两天就收到产品了，当天晚上我按照使用视频喷完以后，感觉龟头敏感明显降低，第二天就约了女友开了房，那晚第一次突破30分钟大关，真的是惊讶到我了，没想到这东西竟然这么好使！
真的是不用不知道，一用吓一跳……
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很多人都很想知道金牌玛卡都有哪些作用和功效，今天我们就来谈谈都有啥效果：
1、提升精子质量
天然草本植物中的营养物质能够有效提升精子数量和活跃能力，这样就可以让男性射精时强劲有力，在提高男人性能力的同时，可以使生殖器更壮硕更滚烫，延长激情爱爱时间。
2、补充体力
一般野生玛卡大多生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，由于其生长环境与特性，使得玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力。
3、提高睡眠
现在很多男士生活工作压力都很大，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁，玛卡被视为舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
4、对抗更年期
经常服用玛卡，可以在更年期来临时，调节内分泌，调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。
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金牌玛卡是玛卡的制成品，服用没那么讲究，但是玛卡就不一样了，那么如何服用玛卡呢？以下这几种相对来说更为常见。
1、玛卡炖菜：在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，加入玛卡切片，像萝卜一样炖汤用。
2、 玛卡煮水泡茶：直接和茶一样泡上几片，或者用玛卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用这些来煮水喝。
3、玛卡酿酒：把玛卡捣碎然后发酵酿酒，是当地非常流行的饮料之一；或者直接泡酒封存再喝；或者晒干后泡酒，这点和国内很多男性把人参等名贵中草药的吃饭很类似，一是方便简单，二是酒精能够帮助玛卡所含的玛卡烯胺快速被人体吸收。
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我现在一直在用的是延时喷剂，之前也是网友推荐给我的，感觉效果确实不错，每次房事前喷一喷，就能比平时多做20多分钟，而且使用很舒适。
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金牌玛卡有副作用吗？很多人都会问，其实玛卡不能吃的太多，一般建议一天不超过25克，吃的太多容易上火，而且可能达不到预期的效果，如果在吃玛卡上火后，可以适当吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，这是下火最好的办法；当然也可以喝一些下火茶，比如苦丁茶、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。
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