性生活不和谐本身其实不是一个问题，而是一个结果。造成性生活不和谐的背后的原因，才是婚姻无法维系的根本。最坏的结局不是离婚，而是成为面具夫妇，对对方没有爱，也没有任何期待，却在一起生活，这才是最大的不幸。

其实性生活的不和谐，也可以从侧面折射出俩个人在平时的相处过程中是有不少问题的。
虽然说床品看人品有点绝对了，但也能很明显地看出对方的性格和脾性。
比如如果一个在啪啪啪的时候只想着自己有没有得到享受，完全不觉得也应该要让对方舒服的男人，你觉得在平时相处的时候，他又会有多考虑对方的感受呢？
所以啪啪啪，在一定意义上是可以从侧面看出这个人性格的。是自私自利，还是为取悦照顾对方，一目了然。
很多人之所以会离婚，性生活不和谐是一大方面的问题，但不是唯一的问题，如果在平日里系就很疏离了，在啪啪啪的时候也完全满足不了，无论是生理还是心理，那你们还继续下去干嘛呢？
如果说，平时关系很好，那就算你俩性生活不太和谐也能忍耐下去，但现实是没有。
啪啪啪本应该是俩人的享受与欢愉，真正的坦诚相见，享受着肌肤与肌肤的亲密触碰——
在那一刻是属于俩人的，彼此也是没有距离的。
但如果是只有一个人的欢愉，那这啪啪啪本身就没多大的意义。

现实生活中性生活不和谐的人可不少：
一个比较有欲望，一个对此没什么兴趣甚至很抗拒；
一个觉得前戏是必不可少的，一个却觉得可有可无草草了事，只顾自己有没有得到满足。
有些人始终无法找到适合彼此的那种平衡，或者说，都不愿意有一点地相互迁就与妥协，所以到最后难免会分开。
但有些人还是在乎彼此的，只是方法不当或者没有认识到这个问题的严重，但这还是可以从中好好去调整的。
面对性生活不和谐，情侣或夫妻间如果还有感情的话，那应该坦诚点去沟通，而非一味避而不谈，憋屈自我——
彼此可以好好聊聊，为什么会不和谐，是哪里出了问题，又该怎么去解决才能让彼此都比较满意。
其实女人大多数都是需要和享受前戏的，女人的快感不像男人那样来的直接与迅速。
数据显示，很多女人都是不容易膏潮的，所以会更享受前戏的那种爱抚。
如果前戏都省略了，膏潮也没有的话，那她在里面享受了什么？
只有干涩难忍的摩擦疼痛感罢了。
又怎么可能会期待和你啪啪啪，又怎么会有舒服和满足的感觉呢？
虽然有时候，女人也会假装膏潮，只为了满足男人的虚荣心，让他觉得自己很厉害。

因为男人很多总喜欢问女人：
你觉得我厉害吗？
你舒服吗？
膏潮了吗？
如果这个时候实话实说，“我没有膏潮，也没感到舒服”，恐怕也是一种“你不行”的打击吧，其实男人在这方面还是挺好面子的挺需要肯定的。
所以正确的啪啪啪方式是——
前戏必不可少，如果做的好还可以增进俩人的感情呢，你想如果每次都是直接开始的话，她对啪啪啪又还有什么欲望呢？
就像你在看电影的时候，可以不看开头和过程，只看结局吗？
你能接受对方也这样要求你吗？
这虽然很省时间，可是对方却完全没有享受和欢喜的那种感觉啊。
一个在啪啪啪的时候完全不在意女方的男人，要么他是一个很自私自我的人，要么就是他根本不喜欢这个女人，面对不喜欢的人才会选择敷衍了事。
还经常看到一些男的为了寻求好玩和刺激，学岛国片，往女人的下体里塞一些乱七八糟的，最无语的是女的还同意他往里塞，最后闹到医院去了。
啪啪啪是为了享受肉体和精神上的那种欢愉和自在，俩人需要配合，有爱的人才叫爱爱，没爱的，那就只是为了自己一时的欲望能得到满足和发泄，无关乎其它的。
跟所爱之人啪啪啪的时候，还请床品好一点，别只顾自己，也别不管对方接不接受你想要的那个尺度，都强迫着她去接受。
如果她不想要的时候，请尊重她理解她，就像你刚发泄完或者你不想的时候，你也会觉得烦，试着换位思考一下，也就容易理解多了。
性生活不和谐的原因，除了天生或者后天环境造成的性功能障碍外，很大程度上是因为彼此的沟通、彼此相互尊重这两方面做得不够好。
而如果你尝试多次沟通无果了之后，对方床品依旧很差，性生活还是很不和谐，那分开大概就是最好的选择。

现实生活中，不少女性出现性冷淡，这很是影响情侣或是夫妻之间的感情，不利家庭和谐。那么女人性冷淡怎么办呢？吃什么食物提高性欲呢？想要了解更多的话，请往下看。

性冷淡，也就是缺乏性欲，对性生活没有兴趣。生活中性冷淡在不少夫妻中都出现过。相对来讲，女性比较常出现性冷淡的问题。要知道，这对家庭的和谐很是不利，因此要想办法解决性冷淡的问题。那么女人性冷淡怎么办呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

女人性冷淡怎么办？

1、饮食调理

韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。

2、手淫

不少女性对将手淫视为性治疗觉得很疑惑，但这实际上是很理想的治疗方法。女性通过自己完全放松、没有任何负担的性幻想+手淫体验到性膏潮后，膏潮带来的满足、性快感受是治疗性欲低下的理想“药物”。

3、信任男人

精神分析学派强调潜意识的心理冲突，他们认为有一部分性膏潮缺乏植根于童年的创伤性经历。比如破裂家庭中成长的女孩子，如果她对父亲的残酷无情和母亲的辛酸悲痛印象很深，便会形成对男人的恐惧和不信任，成年结婚以后，尽管爱自己的丈夫，潜意识中对男人的恐惧和不信任感仍会妨碍她达到性膏潮。

4、穴位按摩

患者仰卧，术者用手掌顺、逆时针摩小腹部，各30次。点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。俯卧位，术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。掌揉左或右侧背部京门穴下方5~10分钟。再仰卧，术者以两手四指自患者内上方阴廉、五星穴处，自上而下揉捏，经阴包至膝下阴陵泉穴处止，反复3~5遍。

5、积极沟通缓解性冷淡

对于心理有创伤或精神上有顾虑的妻子，丈夫应该耐心地引导妻子，帮助其消除顾虑。如果女性性知识缺乏导致的压力和不和谐，夫妻双方应该积极沟通，学习性知识，互相了解对方的性心理和性需求，在双方都同意的前提下积极探索和尝试，学会欣赏和赞美对方。进行性生活要细致、耐心而温柔，前戏更充分，促进性和谐。

6、协调夫妻感情

因为夫妻没有感情或夫妻感情不和，就不会有性生活的乐趣。妻子并不是丈夫的附庸，只有更关心和体贴妻子，才能使她逐渐淡忘不幸的往事，千万不能在言语上流露不满情绪。可经常陪她散步、旅游、看电影。在家务活上多出力，在精神上多给予鼓励，不断给她提供心理上的慰藉。当生活中出现分歧意见时，应采取求大同存小异、容忍宽宏的态度，使矛盾缓解并得以解决。

7、搞清楚“性冷淡”的原因

很多声称自己“性冷淡”的女孩，其实并非真的不需要，而是在心理上存在抵触情绪。绝大多数女孩在人生的第一次是无法获得快感的，因为太疼了。这种状况有可能给她带来心理阴影，所以，如果她是因为怕疼而拒绝嘿咻，那么你需要给她树立正确的爱爱价值观，让她明白，爱爱是一件可以让人生变得更加美妙的事情。

如果她是因为过去遭遇过性侵犯而对爱爱本身产生了强烈的抵触心理，那么，你可以按捺住自己的无尽的欲火，尽量温柔而又浪漫地打开她的心结。毕竟，夫妻情深，来日方长，漫漫长夜，慢慢享受。